fbpx
Home / Gaya Hidup / Beauty / Yuk Simak, Beberapa Makanan Ini Dapat Membuat Wajah Lebih Cantik Secara Alami

Yuk Simak, Beberapa Makanan Ini Dapat Membuat Wajah Lebih Cantik Secara Alami

Penampilan wajah yang bersih dan menarik tentu diimpikan oleh banyak orang, namun banyak dari mereka yang ternyata tidak mengetahui makanan apa saja yang dapat membantu mereka membutuhkannya. Dilansir dari Popbela.com, inilah beberapa makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah.

1. Buah sitrus

Buah sitrus dikenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, diantara buah sitrus adalah jeruk dan lemon. Seperti yang diketahui bahwa vitamin C memang baik untuk kesehatan wajah, diantara manfaatnya adalah dapat mencerahkan wajah, mencegah penuaan dini, hingga memperbaiki tekstur kulit.

2. Blueberry

Buah yang memiliki antioksidan tinggi ini dapat membantumu untuk melindungi wajah dari efek buruk radikal bebas. Tidak hanya itu, namun buah ini juga dapat mencegah kanker dan inflamasi.

3. Teh hijau

Kabar baik untuk kalian yang memang suka mengkonsumsi teh hijau, karena teh ini mengandung zat katekin yang berfungsi sebagai antioksidan yang baik bagi tubuh dan kulit. Bahkan dengan mengonsumsi teh ini kamu dapat mencegah kanker dan juga memperlancar aliran darah.

BACA JUGA  Cara Menghilangkan Mata Panda Secara Alami & Cepat | Kantung Mata, Lingkaran Hitam Pada Mata

4. Bayam

Untuk kamu yang tidak terlalu suka dengan sayuran, sebaiknya kamu mulai untuk memakannya meskipun hanya sedikit. Rutin mengonsumsi sayuran seperti bayam ternyata juga dapat mencegah penyakit kanker kulit, selain itu bayam juga dapat melindungi kulit dari efek radikal bebas dengan vitamin E beta-karoten yang dikandungnya.

5. Tomat

Dengan mengkonsumsi minimal satu buah tomat dalam sehari, kamu akan dapat membantu mendapatkan kulit yang sehat, mulus, cerah, dan glowing. Hal itu terjadi karena kandungan likopen yang dimiliki oleh tomat yang juga dapat menyamarkan penuaan dini yang disebabkan oleh pancaran sinar matahari.

6. Ubi

Jika kamu belum tahu, ternyata ubi berwarna oranya memiliki kandungan vitamin C yang tidak kalah dengan jeruk. Bahkan makanan ini memiliki kandungan beta-karoten yang dapat membantu membuat wajah terlihat awet muda.

7. Ikan

Dengan mengonsumsi ikan seperti tuna dan salmon ternyata dapat membuat kulitmu menjadi halus dan kencang dengan kandungan selenium yang dimilikinya. Selain itu omega-3 yang dikandungnya juga dapat meningkatkan produksi kolagen yang baik bagi kulit wajah.

BACA JUGA  Kamu Harus Tahu! Ternyata Hal Sederhana Ini Dapat Membuat Orang Tuamu Bahagia

Itulah tadi beberapa makanan yang dapat membantumu menjaga kesehatan kulit. Apabila kamu memiliki masalah dengan kulit wajah seperti komedo, kamu dapat coba cek cara menghilangkan komedo atau cara menghilangkan komedo secara alami.

About syharil

Check Also

8 Hair Tonic Terbaik Gingseng Penumbuh & Penebal Rambut | Terbaru 2020

Kulit kepala adalah salah satu yang menjadi faktor kesehatan rambut. Ketika kulit kepada akan sehat, …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *